CONSEJOS PARA COMBATIR LA RESACA

Por Jorge González
Contacto: gaytamp@gmail.com

A todos (y todas) nos gusta salir de fiesta y tomar algunos tragos. Sin embargo el excedernos da pie a sufrir de terribles resacas al día siguiente (e inclusive horas después). Aquí les comparto algunos consejos para evadir sufrir de la resaca y disfrutar de la fiesta y las copas.

1. Hidratación – El alcohol causa deshidratación (es la razón por la cual uno va mucho al baño cuando toma). Toma un modesto baso de agua por cada bebida que consumas para evadir el terrible estado de nauseas.

2. Come proteína antes de tomar – Comer algo rico en proteínas antes de tomar ayudara a tu cuerpo a absorber el alcohol. Esto significa que el individuo no se embriaga tan rápido mientras toma.

3. Selecciona bebidas de colores ligeros – Puede sonar extraño pero las bebidas con colores obscuros tienden a ser más pesadas (tóxicas) por los químicos que se forman durante su fermentación. Estos químicos hacen que las venas se dilaten y es por eso que se generan dolores de cabeza.

4. (En caso de que haga frio) Abrigarse bien – El alcohol dilata las venas cercanas a la piel, por lo mismo se crea la sensación de que tenemos calor, pero en realidad el cuerpo no se encuentra en un estado cálido. Es importante abrigarse para no sufrir de algún resfriado o alguna enfermedad más grave.

5. No tomar pastillas para el dolor – El hígado ya se encuentra con suficiente actividad y estrés por el alcohol ingerido. El tomar Tylenol, Advil o algo por el estilo puede hacer que la mezcla de las pastillas con los residuos del alcohol agredan de formas severas el hígado (e incluso el riñón).

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