CONSEJOS PARA COMBATIR LA RESACA

Por Jorge González
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A todos (y todas) nos gusta salir de fiesta y tomar algunos tragos. Sin embargo el excedernos da pie a sufrir de terribles resacas al día siguiente (e inclusive horas después). Aquí les comparto algunos consejos para evadir sufrir de la resaca y disfrutar de la fiesta y las copas.

1. Hidratación – El alcohol causa deshidratación (es la razón por la cual uno va mucho al baño cuando toma). Toma un modesto baso de agua por cada bebida que consumas para evadir el terrible estado de nauseas.

2. Come proteína antes de tomar – Comer algo rico en proteínas antes de tomar ayudara a tu cuerpo a absorber el alcohol. Esto significa que el individuo no se embriaga tan rápido mientras toma.

3. Selecciona bebidas de colores ligeros – Puede sonar extraño pero las bebidas con colores obscuros tienden a ser más pesadas (tóxicas) por los químicos que se forman durante su fermentación. Estos químicos hacen que las venas se dilaten y es por eso que se generan dolores de cabeza.

4. (En caso de que haga frio) Abrigarse bien – El alcohol dilata las venas cercanas a la piel, por lo mismo se crea la sensación de que tenemos calor, pero en realidad el cuerpo no se encuentra en un estado cálido. Es importante abrigarse para no sufrir de algún resfriado o alguna enfermedad más grave.

5. No tomar pastillas para el dolor – El hígado ya se encuentra con suficiente actividad y estrés por el alcohol ingerido. El tomar Tylenol, Advil o algo por el estilo puede hacer que la mezcla de las pastillas con los residuos del alcohol agredan de formas severas el hígado (e incluso el riñón).

¡La salud es importante! Una buena salud es fundamental para enfatizar nuestra belleza y prolongar nuestra vida en mejores condiciones. Recuerda frecuentemente visitar nuestras secciones de salud & belleza para leer consejos y tips para mantenerte sano, saludable y bello (o bella).

¿TU PAREJA ES INFIEL?

Por Rogelio Baillères via Terra
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¿Tu pareja es infiel?: Aprende a ver las señales

La infidelidad es una situación de dolor, que se presenta cuando uno de los integrantes de la pareja rompe los lazos de lealtad y compromiso, previamente adquiridos. Es una condición arrasadora, que destruye la confianza, ataca la autoestima y tergiversa los sentimientos, llevándolos, en el peor de los casos, a su polo opuesto. Hace efectiva la frase que dice: ‘del amor al odio, hay tan solo un paso’.

Un cambio radical en el look
Esto incluye el esmero en oler bien, con una nueva fragancia, y el cambio en los hábitos y costumbres: el cabello, la ropa, etc. Este conjunto de señales que pueden dar aviso de que algo pasa.

Un ejemplo es también el intempestivo interés en hobbies desconocidos, nuevos géneros musicales nunca antes escuchados, otro tipo de literatura, entre otros.

El sexo es diferente
Una señal de aviso de infidelidad puede percibirse en la manera de llevar las relaciones sexuales. Si la pareja ya no quiere mantenerlas con la frecuencia de antes o busca intempestivamente una forma diferente a la habitual, es un síntoma del que hay que estar alerta.

Excusas que no se daban casi nunca
Esto quiere decir que se debe sentir un campanazo de alerta cuando se vuelve regular el cambio intempestivo y permanente de horarios y una permanente búsqueda de excusas. Estos pueden ser signos de infidelidad ante los que hay que estar atento y no alarmarse si no se está absolutamente seguro.

¿Qué opciones hay?
Este problema puede ignorarse o ser encarado con la pareja. Al estar completamente seguro y decidir encarar la situación, se puede recurrir al diálogo civilizado con la pareja acerca de la situación.

Comprobar la infidelidad
Cuando el infiel insiste en negarlo, pero no es claro que no es infiel, deben conseguirse las pruebas de la existencia real de esa infidelidad. El encuentro con esta verdad puede llevar también a un nuevo planteamiento: las causas para la infidelidad.

¿Por qué fue infiel?
Existen dos formas de infidelidad: un momento de debilidad, soledad o de confusión y que no pasó de ese momento, donde solo se buscaba placer; o una posibilidad que buscaba la pareja de comenzar de nuevo, una infidelidad que alarga en el tiempo que arriesga total y definitivamente la relación, los proyectos y la vida común.

En síntesis, es fundamental estar seguros de que existe una infidelidad y pensar siempre con cabeza fría las opciones que se tienen al respecto, porque de ahí depende el futuro.

ALIMENTOS & TIPS CONTRA EL ENVEJECIMIENTO EN LA PIEL

Por Jorge González
Contacto: gaytamp@gmail.com

Seamos honestos - ¡Nadie quiere tener que usar Botox! Y si realmente le dedicas cuidado a tu piel, puedes permanecer viéndote joven por mucho tiempo (tip: siempre usa protector solar).

A continuación vamos a compartir algunos alimentos ricos en nutrientes que ayudaran a tu piel para verse joven y sana:

Melón - Contiene beta-carotene y lucopene, que incrementan tu protección contra los rayos dañinos UV del sol.

Pescado - Contiene omega-3 y ácidos grasos que ayudan a que tu piel se mantenga humectada, al mismo tiempo disminuye el proceso de arrugas en la piel.

Semillas de calabaza - Dotado de vitamina E, importante como protector de la piel.

Jugo de acerola - Contiene 3,000 veces más vitamina C que el jugo de naranja.

Pepino - La piel del pepino esta hecha de silica, ésta ayuda a prevenir las arrugas y el maltrato a la piel por el paso de la edad.

Frutas cítricas - Ayudan a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de piel hasta un 30%.

Brocoli - Investigaciones de la salud han descubierto que el extracto de semilla del broccoli expuesta a radiación UV en la piel tiene 38% menos quemaduras en la piel que el común denominador de piel (virgen) expuesta.

Ultimo tip: El fumar aumenta el proceso de degradación de la piel. 40% en mujeres y 32.5% en hombres cada año. ¿Quieres mejorar tu piel rápidamente? ¡Evita el cigarro y come alimentos nutritivos!

QUEMA GRASAS NATURALES

Por Jorge González
Contacto: gaytamp@gmail.com

Llega Octubre, llega el otoño, llega la vuelta a la rutina y llegan los propósitos después del verano: este año me apunto al gimnasia, antes de navidades he bajado tres kilos, me voy a proponer salir a correr todas las semana… y sólo un 15% de la población que se lo propone es capaz de alcanzar dichos propósitos. Por proponer que no falte, pero todo tiene que llegar a buen término, incluidos aquellos que implican perder peso, sea como sea. Por eso, conocer a algunos alimentos la mar de naturales que nos pueden ayudar a quemar grasas, no es tan mala idea, ¿no creéis?

Son alimentos totalmente naturales, que encontramos en los alimentos del día a día (vamos, que si vais al Mercadona allí los encontráis fijo) y que por unas o por otras, son unos increíbles quema-grasas naturales, o potenciadores del metabolismo interno sin tener que acudir a productos milagrosos, pastillas u otros refuerzos. Igual poseen un efecto más leve y menos acusado pero, si los combinamos con ejercicio y un estilo de vida correcto, podemos encontrarnos con unos resultamos bastante satisfactorios.

El primero de ellos es el CLA, una sustancia que acelera la combustión de grasas de forma natural por parte del organismo. Esta sustancia la podemos encontrar en alimentos como la leche de cabra, el aceite de girasol… Aunque actualmente en herboristerías venden preparados de CLA exclusivamente, que no sólo se encuentran en dosis más concentradas, sino que además se preparara en cápsula de eliminación progresiva o incluso en batidos o infusiones.

Las infusiones son de sobra conocidas por sus beneficios sobre el metabolismo del cuerpo humano y con ello, nos ayudan a quemar más grasas cuando no hagamos deporte; es decir, el organismo consume más energía y por ello quema más grasas de lo que haría en estado normal. Entre ellos destacan las infusiones de cola de caballo que nos ayudará a eliminar líquidos a la vez que activamos el metabolismo. El té es otro de nuestros aliados en esta lucha, en cualquiera de sus variedades (rojo, negro, verde…), a la vez que podemos combinarlo con los cítricos, en especial el limón, que también son una buena ayuda para la eliminación de grasas, ya que actúan estimulando las funciones del páncreas y del hígado, haciendo así que la asimilación de las grasas por parte del organismo sea mucho más rápida y se queden muchas menos almacenadas.

Y luego podemos pasar directamente a, en vez de tener que quemar grasas, hacer que consumamos muchas menos. Esto se consigue gracias a ciertos alimentos que, teniendo un aporte calórico bastante pequeño, consiguen saciarnos bastante, por lo que disminuimos la cantidad de comida. Las algas son algunos de estos alimentos estrella que nos sacian y a la vez poseen muy pocas calorías. Entre ellos vamos a destacar el agar agar y la espirulina, sin contar con que además es un aporte extra de fibra para el organismo.

SHAKE WEIGHT PARA HOMBRES

Por Rogelio Baillères via J. Hernández
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Un usuario nos facilitó el siguiente vídeo donde se promociona al producto para ejercicio casero, Shake Weight for Men. Sin lugar a dudas, el modo de operar del producto al igual que el vídeo son muy sugestivos, al grado que recomendamos que los usuarios menores de 18 años se abstengan de verlo.

¿El mensaje del vídeo es intencional o accidental? El mensaje homoérotico es más evidente que el producto presente.

Shake Weight for Men es un ejercicio que funciona por medio de inercia dinámica, diseñado para redefinir la fuerza de entrenamiento y construir definición y tamaño al músculo del cuerpo en tan solo 6 minutos al día.

El producto garantiza 100% de resultados efectivos y de lo contrario, alegan devolver la inversión monetaria sin cuestionamientos al respecto.

Para más información al respecto, consulte www.sw4menespanol.com.

MÁS HOMOSEXUALES SUFREN DE SIDA EN TAMAULIPAS

Homosexuales en Tamaulipas sufren de significantes cifras en nivel de contagio de SIDA: Secretaría de Salud.

La mayoría de personas mayores de 45 años de edad que se contagiaron de VIH-Sida fue por sostener relaciones sexuales de tipo homosexual según la estadística de la Secretaria de Salud (Ssa) en Tamaulipas, quien registra 25 defunciones en este 2010.

El jefe del departamento de VIH-Sida de la Secretaria de Salud, Alejandro Cortez Calderón explico que de los 132 casos que tienen, 25 pacientes tienen edades fluctuantes entre los 45 a 65 años de edad.

Puntualizo que sólo se tiene un caso de una persona contagiada y que es mayor de 65 años de edad.

Cortez Calderón informo que la mayoría de estos pacientes se contagiaron al sostener una relación sexual del tipo homosexual y el resto por la misma vía pero por un acercamiento heterosexual.

Reveló que durante este año han fallecido 25 personas, de las cuales diez fueron diagnosticados en 2009 y el resto en este periodo.

Dijo que las defunciones se dieron en Tampico (14) y en Reynosa (11). Agrego que la Secretaria de Salud atiende a mil 163 pacientes con sida o seropositivos.

En LOFT Tampico imploramos a nuestros lectores a que sean responsables y que se informen adecuadamente acerca del uso de protección sexual y que se abstengan de tener relaciones hasta haber recibido una educación satisfactoria con respecto a su sexualidad.

Para poder ser orientados y capacitados sobre relaciones sexuales, salud física y mental, pueden consultar en el CAPASITS.

CENTRO AMBULATORIO PARA LA PREVENCION DEL VIH-SIDA
& Otras infecciones de trasmision sexual
Dirección: Calle Alarcon colonia del Pueblo número 8000
(junto al Centro de Salud Tampico)
Horario: Lunes a Viernes de las 8:00 las 15:30hrs.
Teléfono: +833 2 12 00 40

CONSEJOS PARA BESAR MEJOR

Por Adrian García via Reuters
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A veces nos cuestionamos sobre si estamos besando bien o mal cuando observamos una reacción rara en el o en ella. Es cierto que existen lineamientos para besar mejor e incluso sabemos las ventajas de un beso húmedo, pero una cosa es cierta: lo que distingue a un beso apasionado de película con otro en la que el o ella pone cara de estar chupando limón es la forma en que las dos partes se conectan.

El acto en sí de besar no es particularmente complejo ni requiere de habilidades especiales, pero sí de ponerle atención a los detalles y de acompañarlo con otras acciones que lo hacen inolvidable.

Ése es el motivo por el cual es mejor que te enfoques en cuán bien ambos sincronizan física y emocionalmente más que en cómo vas a anudar ambas lenguas.


1. USA TUS MANOS
Un buen beso es más que un movimiento coordinado de bocas. Mientras más contacto físico tengan uno con otro, más conectados se sentirán. Pasea tus dedos por su cabello, toca sus mejillas o acaricia sus omóplatos. Tus manos pueden ser sensuales sin ser irrespetuosas.

2. VARÍA LA ACCIÓN
Haz una mezcla de pequeños mordisqueos de labios, muy leves tirones de cabello, pequeñas mordidas en el cuello (no le dejes ninguna marca a menos que el o ella te lo diga) y un poco de lengua. Y no olvides sonreír.

3. PRESTA ATENCIÓN
Distraerse es la manera más rápida y simple de hacer que un toque sensual se vuelva amargo. Los mejores besos se parecen a los bailes: cada persona actúa y reacciona de acuerdo a los movimientos, aliento, ritmo y sonidos del otro. Mientras más estés inmerso en el momento, más excitantes serán los besos.

LA TIMIDEZ, PROBLEMA CON SOLUCIÓN

Por Adrian García via Reuters
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La timidez es uno de los síntomas más comunes en la adolescencia pero también puede serlo a lo largo de la vida. Si eres tímido con los hombres te conviene leer este artículo.

En principio casi todas las personas tímidas se muestran extrovertidas con sus amigos y familiares pero sólo ante los hombres que les llaman la atención cambian su comportamiento de manera extrema. Esto tiene diversas causas.

La baja auto-estima es fundamental . Un poco de optimismo sobre uno mismo y quererse más son dos pasos que hay que dar sin dudarlo a la hora de intentar hablar con un chico y vencer nuestro miedo.

El aspecto físico puede ser otra gran barrera. Pero para eso existe la solución de ir al gimnasio, hacer dieta…etc. Todo tiene solución y piensa que no a todos les gusta el mismo tipo de hombre.


El nivel intelectual no parece influir pero a la larga influye, y mucho, en las relaciones personales. Una persona de alto nivel intelectual se siente más seguro porque sabe que puede hablar de cualquier tema sin temor a equivocarse. Por eso lee más, infórmate e intenta estar al día de lo que sucede.

Las habilidades sociales. Dependiendo del trabajo que tengamos siempre influirá de una manera o de otra en empezar una conversación. Si estás acostumbrado a tratar con mucha gente eso te facilitará el camino bastante.

Estos consejos pueden servirte para evitar ese miedo o pánico a hablar con el hombre de tus sueños. Nadie se come a nadie, así que adelante compañero y suerte.

LA COMPETENCIA MATA

Por Adrian García via Reuters
Contacto: gaytamp@gmail.com


Los hombres que enfrentan competencia para hallar una pareja tienen vidas levemente más cortas que aquellos que no deben lidiar con otros para encontrar a su media naranja.

Una nueva investigación demuestra que el desequilibrio de género, cuando los hombres superan en número a las mujeres, afecta la longevidad en un promedio de tres meses.

A pesar de que la relación entre la proporción de género y la longevidad se ha demostrado en animales, se cree que el nuevo estudio publicado en la revista Demography sería el primero en mostrar el impacto en los seres humanos.

“Si está teniendo mucha dificultad para encontrar pareja, eso puede terminar afectando su cuerpo y cuánto vive”, dijo el profesor Nicholas Christakis, de la Escuela de Medicina de Harvard.


Tres meses puede no parecer mucho, añadió el experto, pero es comparable a los efectos de tomar una aspirina diaria o hacer ejercicio moderado. “Suele esperarse que un hombre de 65 años viva otros 15,4 años. Quitar tres meses de ese lapso de tiempo es importante”, explicó Christakis.

El equipo de investigadores de la Northwestern University, la University of Wisconsin-Madison y la Universidad China de Hong Kong halló que cuanto mayor es el desequilibrio entre la cantidad de hombres y mujeres, más pronunciado era el efecto hallado.

Aunque los expertos desconocen el motivo de esta disparidad, sospechan que se debe a factores biológicos y sociales, incluido el estrés de hallar una pareja en un ambiente competitivo.